為扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育網(wǎng)格化管理工作，強(qiáng)化心理干部隊(duì)伍專業(yè)素養(yǎng)， 11月26日下午，生命科學(xué)學(xué)院在30-226教室舉辦“冬季心理調(diào)適與朋輩幫扶”專題講座。講座特邀湖州市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師祖鑫主講，各班心理委員、寢室長(zhǎng)及心理互助員參加。

　　祖鑫主任是湖州市臨床心理學(xué)資深專家，擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)與扎實(shí)理論功底。講座中，他結(jié)合冬季氣候特征，通過典型案例分析了換季期間大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理波動(dòng)表現(xiàn)，剖析了生理節(jié)律變化、學(xué)業(yè)壓力等誘發(fā)因素，幫助參會(huì)人員明晰換季心理波動(dòng)的產(chǎn)生機(jī)制。

　　核心分享環(huán)節(jié)，祖主任針對(duì)不同程度心理波動(dòng)，分層講解預(yù)防與調(diào)適方法：輕度不適可通過規(guī)律作息、戶外鍛煉等自我緩解；明顯情緒問題需主動(dòng)求助專業(yè)支持。結(jié)合參會(huì)人員作為網(wǎng)格化心理工作骨干的身份特點(diǎn)，他重點(diǎn)傳授“觀察識(shí)別-初步介入-轉(zhuǎn)介幫扶”朋輩幫扶技巧，強(qiáng)調(diào)要立足網(wǎng)格管理職責(zé)，熟練掌握傾聽共情等溝通方法，按網(wǎng)格化管理流程及時(shí)協(xié)助專業(yè)轉(zhuǎn)介。

　　互動(dòng)環(huán)節(jié)，參會(huì)人員圍繞溝通技巧、介入尺度等實(shí)際問題提問，祖主任逐一解答。2024級(jí)心理委員李同學(xué)表示：講座讓我掌握了自我調(diào)適和朋輩幫扶方法，對(duì)班級(jí)心理關(guān)懷工作很有幫助。

　　本次講座精準(zhǔn)對(duì)接網(wǎng)格化心理服務(wù)需求，有效提升了隊(duì)伍專業(yè)素養(yǎng)。下一步，學(xué)院將以此次講座為契機(jī)，深化心理健康網(wǎng)格化管理建設(shè)，通過系列培訓(xùn)、網(wǎng)格實(shí)操演練等活動(dòng)，完善“全域覆蓋、精準(zhǔn)觸達(dá)、快速響應(yīng)”的網(wǎng)格服務(wù)機(jī)制，為學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)航。